ေနျခည္ဦးဟာ Beauty Blogger အျဖစ္ကေန မင္းသမီးတစ္လက္ပီပီျပင္ျပင္ျဖစ္လာျပီး ရုပ္ရွင္ေတြရုိက္လာခဲ့တာအခ်ိန္အတန္ၾကာျပီျဖစ္ပါတယ္။ေနျခည္ဦးက သရုပ္ေဆာင္္ရာမွာလည္း ပါရမီပါျပီးဝါရင့္သရုပ္ေဆာင္ေတြကေတာင္ခ်ီးက်ဴးရတဲ့သရုပ္ေဆာင္တစ္္ဦးျဖစ္ျပီး တစ္နုိ္င္ငံလံုးက ပရိသတ္ေတြရဲ႕တခဲနက္အားေပးမႈရရွိထားတဲ့ အနုပညာရွင္တစ္ဦးဆိုရင္္လည္းမမွားပါဘူး။မၾကာေသးမီက မီဒီယာေတြနဲ႔အင္တာဗ်ဴးမွာ ခ်ိီခ်ီက ေနာက္ထပ္ရုိက္ရမယ့္ကာရိုက္တာအသစ္အတြက္ ျပင္ဆင္ေနပံုေတြကုိေျပာျပထားပါတယ္။

ေနျခည္ဦးက ေနာက္ထပ္ရုိက္မယ့္ကားထဲက ကာရိုက္တာအေၾကာင္းကုိ “ေနာက္ရိုက္မယ့္ရုပ္ရွင္ထဲမွာ confirm ေတာ့မျဖစ္္ေသးဘူးေပါ့ေနာ္။ အဲဒီရုပ္ရွင္ထဲမွာက်ေတာ့ ေနျခည္က ေတာ္္ေတာ္ၾကမ္းတ့ဲ ေကာင္မေလးေနရာကသရုပ္ေဆာင္ရမွာ။ အရမ္း ဆက္ဆီ ျဖစ္္တယ္။ ဆဲြေဆာင္မႈရွိတဲ့ေကာင္မေလးဆိုေတာ့ ဝိတ္ကုိေတာ္ေတာ္ခ်ေနပါတယ္။ နွစ္လေလာက္ေနမွရိုက္မွာ။ ဒါေပမယ့္ေနျခည္ ဒီလကစျပီးေတာ့ ဝိတ္္က်ရံုတင္မဟုတ္ဘူး။ နည္းနည္း muscle တင္တာေတြဘာေတြ လုပ္ျဖစ္တာေပါ့”လို႔ ေျပာျပထားပါတယ္။

ဝိတ္က်ဖို႔အတြက္လုပ္ျဖစ္ေနတာေတြကုိလည္းေနျခည္က “လက္ေဝွ႕ထုိးတာကေတာ့ေလ ဝိတ္က်ဖို႔အတြက္ လက္ေဝွ႕ထုိးတာအရမ္းေကာင္းတ့ဲအားကစားတစ္ခုပါ။ ဝိတ္က်ခ်င္တဲ့သူေတြလက္ေဝွ႕ထုိးလို႔အဆင္ေျပပါတယ္။ဒါေပမယ့္ လက္ေဝွ႕ထုိးလိုက္ရင္တစ္ကုိ္ုယ္လံုးကက်ျပီးေတာ့အသားေတြပါ ေပ်ာ့တြဲလာေရာ။ လက္ျပတ္ဝတ္ရင္ အသားက ဘတ္လပ္ဘတ္လပ္ျဖစ္္ေနေတာ့ ေနျခည့္္မွာ Gym ျပန္ေဆာ့ရတယ္။ ေရျပန္ကူးရတယ္။ Training ျပန္လုပ္ရတယ္။ဝိတ္က်ခ်င္တယ္္ဆိုရင္ေတာ့ ေနျခည္က ေျပးခိုင္းမယ္၊လက္ေဝွ႕ထုိးခိုင္းမယ္။ ၾကိဳးခုန္ခုိင္းမယ္။ ဒီ exercise ေတြကေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဝိတ္က်ေစတယ္ေပါ့ေနာ္” လို႔ ေျပာျပထားပါေသးတယ္။

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here